「Beauty YOGA FES vol.6」イベントレポート
RealStone公式アンバサダーによる「心」と「身体」をよりキレイに導くスペシャルイベント
◇◇ Beauty YOGA FES vol.6 ◇◇
毎回好評のReal Stone主催イベントを1年振りに開催しました。
血流促進効果が期待できるアロマをたきながら、フロースタイルで積極的に動いていくヴィンヤサクラス。
免疫力アップにつながるエッセンシャルオイルを用い、身体の末端から血液・リンパの流れを促進。また、エネルギッシュなアーサナ・プラナヤマ（呼吸法）を行うことで相乗効果も高まり、活力アップにも。
講師はヨガインストラクターのＭａｙａさん。
冬の季節、寒さで活性化しにくい体を、ヨガとアロマで目覚めさせるレッスンとなりました。
ヨガインストラクターasamiさん指導のもと、骨盤まわりの筋肉をほぐし収縮させるダイエットヨガを開催。
ゆるやかに骨盤周囲の筋肉が鍛えられるため、腰痛や姿勢の改善、ウェストの引き締めにも期待できるレッスン。
骨盤のずれや歪みを無理なく調整していくことで、本来の自分の健康的な美しさと心身の健康を目覚めさせていきます。
腰痛、ダイエット、脚のむくみ、疲れやすい体を改善したい人にぴったりのレッスンとなりました。
大気の乾燥が強くなり、のどの痛みや咳が出やすい季節。
その上、年の瀬は寒さと多忙のために、肉体的・精神的に疲れがたまりやすくなります。
インストラクター荒木ひとみさんが教えてくれたのは、疲れた身体を整えて、リラクゼーション効果も期待できるヨガ。
呼吸法からカラダを温め、血行を促進、胃腸の機能を整えるレッスンとなりました。
カラダだけでなく、ココロも綺麗になれる「Beauty YOGA FES」
興味のある方は次回ぜひご参加ください♪
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