NEWS｜ヨガウェア-Real Stoneでは着やすくエレガントな、ヨガを楽しめるヨガウェアを取り揃えております

09：00-10：00（受付08：45-）

【内側から温まるアロマヴィンヤサフロー】 税込1,500円　定員15名

https://reserva.be/realstone/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=32eJwztzQ2sQAAAzUBEA

【レッスン内容】
体を温めて血流促進効果が期待できるアロマをたきながら、フロースタイルで積極的に動いていくヴィンヤサクラス。冷え性はもちろん免疫力アップにつながるエッセンシャルオイルを用いながら、身体の末端から血液・リンパの流れを促進し、エネルギッシュなアーサナ・プラナヤマ（呼吸法）を行うことで相乗効果が高まり活力アップが期待できます。
“冷えのツボ”にもアプローチしていき、アロマのリラックス効果で自律神経のバランスも整えていきます。冬の季節、寒さで活性化しにくい体を一緒にヨガとアロマで目覚めさせていきましょう！

【こんな方におすすめ】
・初心者・経験者ともに大歓迎
・男性も可能

講師：Maya （ RealStoneアンバサダー）
全米ヨガアライアンスRYT200を取得後、LAのパワーヨガ創始者Bryan KestのもとでPower Yogaを学び、Golden Bridge Yogaでクンダリーニ・瞑想を、インド・リシュケシュにてハタヨガを修行。
現在は、Real Stoneのアンバサダーを務めながら都内中心にヨガインストラクターとして活動。日々学んだ事をシェアし、皆様の日々の生活がより活き活きと豊かになるようにお手伝いしていきたいです。
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Bliss baby yoga認定マタニティーヨガ指導者
・高津文子式顔ヨガ指導者
・アロマテラピー検定１級

【Blog】
https://www.maya-yoga.jp/

10：30～11：30（受付10：15-）

【骨盤ダイエットヨガ】 税込1,500円　定員15名

https://reserva.be/realstone/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=3eeJwztzQ2NwQAAzQBDA

【レッスン内容】
骨盤まわりの筋肉をほぐし、収縮させる事でゆるやかに骨盤周囲の筋肉が鍛えられるため、腰痛や姿勢の改善、ウェストの引き締めだけでなく、体全体の調整やダイエットにも効果的！！！簡単なアサナを中心に行い、呼吸と共にフローしていきます。
骨盤のずれや歪みを無理なく調整していくことで、体全体がスムーズに動けるようにし、本来の自分の健康的な美しさと心身の健康を目覚めさせていきます！腰痛、ダイエット、脚のむくみ、疲れやすい体を改善したい人にオススメです！

【こんな方におすすめ】
・初心者・経験者ともに大歓迎
・男性も可能

講師：asami （ RealStoneアンバサダー）
2012年全米ヨガアライアンス200時間修了後、都内を中心にフリーランスヨガインストラクターとして活動を開始。日々学んだ事をシェアし、皆様の日々の生活がより活き活きと豊かになるようにお手伝いしていきたいです。
解剖学に基づき身体を機能的に正しくコントロールして動かすピラティスに魅了され、
2017年にネバダ州立大学公認DKピラティス指導者資格を取得。
・2016年 アジア最大級ヨガの祭典、ヨガフェスタﾄﾗｲｱﾙｸﾗｽ講師出演
・2017年 ヨガジャパン講師出演
・2017年 LDHが手掛けるジム、EXFIGHTのウェブモデル出演、テインパッケージモデル
・2018年 YA-MAN 撮影ウェブモデル出演
【資格】
・Yoga works 全米ヨガアライアンス200時間修了
・ネバダ州立大学公認DKピラティス資格指導者(マットⅠ・Ⅱ)
・月経血コントロールヨガ修了
・歯科衛生士免許

【Instagram】
https://www.instagram.com/asami.yoga

13：00～14：00（受付12：45-）

【癒しのママヨガ〜アロマリフレッシュ〜】 税込1,500円　定員12名

https://reserva.be/realstone/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=74eJwztzQ2NwYAAzYBDg

【レッスン内容】
子育てに家事に毎日頑張っているママ。
たまには、アロマの香りに包まれながら自分を労わるお時間を作ってみませんか。
育児をしていると呼吸が浅くなりがちです。まずはアロマを使って呼吸を整えてから、抱っこや授乳、オムツ替えと丸まった姿勢で過ごしている凝り固まった身体ほぐし、妊娠・出産で弱くなった骨盤周りをセルフケアしていきます。

【こんな方におすすめ】
・お子様と一緒に参加できるクラスです。
目安として3ヶ月～3歳くらいをオススメしております。
・ねんねの赤ちゃんをお連れする場合はバスタオルなど下に敷くものをご持参ください。
・女性限定。お子様は男の子でも大丈夫です。
※注意事項※
ヨガ中にアシスタントが入りますがあくまでも、シッターや託児ではありませんので、基本的には、お母様の管理下での受講をお願い致します。
ママのヨガ中、お子様は自由に遊んで頂き、ママのヨガに付き合ってもらうスタンスです。

講師：MARI （ RealStoneアンバサダー）
大学卒業後、営業職・事務職を経験。気分転換に始めたのがヨガで心と身体が変化し、「この感覚・魅力を伝えていきたい」と強く思い、インドでヨガを学ぶ。
都内のヨガスタジオやスポーツジムでレギュラーレッスンを受け持つ傍ら、パークヨガ、庭園ヨガ、カフェとのコラボヨガを多数主催。2017年12月に第一子を出産。翌年、オーガニックライフ東京でママヨガを担当。現在、育児を中心としながら少しずつヨガレッスンを再開している。
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Bhakti Flow Yoga TT16時間
・月経血コントロールヨガTT16時間
・日本アロマ環境協会 アロマテラピー１級・アドバイザー
・メディテーションインテッシヴコースTT36時間
・リストラティヴヨガTT20時間
・ブリスベビー産前産後ヨガ養成講座習得
・母子栄養学協会・離乳食アドバイザー

【Facebook】
https://www.facebook.com/Feel-yoga-801880006600280/

14：30～15：30（受付14：15-）

【Special anniversary Inner vision yoga】 税込1,500円　定員15名

https://reserva.be/realstone/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=59eJwztzQ2NwUAAzgBEA

【レッスン内容】
大気の乾燥が強くなり、のどの痛みや咳が出やすい時期。その上、年の瀬は寒さと多忙のために、肉体的・精神的に疲れがたまりやすくなります。
呼吸法からカラダを温め、血行を促進、胃腸の機能を整えるクラス。シャヴァーサナ後のリラクゼーション効果もお楽しみ下さい。
目指すは今を整えて、未来を見据えるヨガクラス。

【こんな方におすすめ】
・初心者・経験者ともに大歓迎
・男性も可能

講師：荒木　ひとみ （ RealStoneアンバサダー）
日常にちょっぴりでもYogaを取り入れ恩恵を享受頂けたらという願いから世界一周客船/大手ジム/イベント/個別指導等受持つアライメント重視のフローヨガ、心身回復リストラティブヨガ、マタニティヨガ、椅子ヨガ等幅広く指導。OLや男性、シニア層、初心者の方、運動が苦手な方もリピーターになるほど受講者層は幅広く、アライメント重視な心地よい誘導と安全なレッスンで好評をはくす。
2019年よりyoga学校にてRYT講師として授業を担当決定。
yoga動画サイト【YOGA BOX】にてレッスン配信中。
【資格】
・Santosha Yoga RYS 200 取得
・yogaworks RYT(200＋300)500 取得
・経絡YOGAインストラクター養成講座 取得
・シュミッツ千栄子呼吸法 BTT１取得
・UTLリストラティブヨガ指導者養成コースLevel1取得
・yogaworks創始者Chuck Miller師holistic practice習得 等。

【Blog】
http://puchiyoga.com/

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