夏の余韻が香る逗子海岸で、Real Stone主催のビーチイベント開催

都心から1時間、ゆったりとした時間の流れる逗子海岸で、9/1にビーチイベントが開催されました。朝から降っていた雨もレッスンの始まる頃には上がり、お昼ごろには快晴に。青く広がる海を眺めながら、ヨガポーズで一呼吸。夏最後の爽やかな1日となりました。

ビーチヨガ　- Beach therapy yoga –

ヨガ講師chicoさんの教えのもと、ビーチヨガレッスンがスタート。逗子海岸の潮風や波の音、朝日の光、自然のチカラを感じながら、自分自身の奥深くに眠っている感覚を呼び起こしていきます。太陽礼拝からヨガのポーズで身体も徐々にリラックス。

サップヨガ　- feel the ocean –

『大自然と一体化して体幹を鍛えよう』をテーマに、ヨガ講師MikaさんYukaさんのレッスンがスタート。海に浮かべたボードの上で自然と一体となり、「波の音」「心地よい風」「太陽の優しい光」をダイレクトに感じながらココロとカラダをリフレッシュ。

不安定なボードの上でバランスをとりながらヨガのポーズをとることで、カラダの内側のインナーマッスルや、普段は使うことのない筋肉を使い、楽しく体幹を鍛える効果があります。バランスを崩して海におちることもありますが、それもまたSUP YOGAの醍醐味！

初心者でも楽しめるSUP YOGA！

気軽に挑戦できるマリンスポーツ『サップヨガ』。レッスンを終えると、ほどよい疲労感とともにすっきり爽快感も。楽しくエクササイズをしながら、自然のなかに身も心も解き放てるビーチヨガイベント。
興味のある方は次回ぜひご参加ください♪

RealStone主催イベント情報はこちら☆
https://reserva.be/realstone