11/2（木）12：00予約スタート・東京・Beauty yoga fes vol.5
Beauty yoga fes vol.5 presents by Real Stone
【大好評イベント】 12月2日開催決定！！
Real Stone契約インストラクターによる「心」と「身体」をよりキレイに導くスペシャルヨガレッスンイベント vol.5
今回は、冬を乗り切る為の様々なヨガレッスンをご用意しております。
本イベントは全レッスン違う先生が担当しております。複数レッスンをご参加頂く方も急増中！
即完売のレッスンもありますので、お早目にご予約をオススメします。
当日はリアルストーン販売会も同時開催いたします。レッスンの前後にお買い物も楽しめます。
未経験の方・お一人での参加も安心できる環境つくりを心がけリピーターの方も続出中のBEAUTY YOGA FESに是非ご参加ください。
男性の方もご参加頂けます。
皆様からのお問い合わせ・ご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております。、
※ヨガマットレンタルあり・動きやすいウェアをお持ちください※
▼レッスン一覧▼
http://www.bodyartwebstore.jp/category/beauty_yogafes
【お問い合わせ先】
株式会社ボディアートジャパン
03-6712-6440（平日：10時～19まで）
担当：小松
MAIL:tokyo@bodyart.co.jp
イベント当日の連絡先はご予約いただいた方に別途メールにてご連絡いたします。
09：00-10：00（受付08：45-）
【背中美人ヨガ】 税込1,500円
http://www.bodyartwebstore.jp/item/RS-E049
寒いと身体は丸まり暖をとろうとします。まさに冬は猫背の季節の到来です。
猫背による首や肩の凝り、頸椎自体が歪むと血流やホルモン分泌の阻害、自立神経のアンバランスを引き起こし、さらにストレスが加わると鬱に発展する可能性も否定出来ません。
硬くなった背中周りを深層部からの呼吸で広げじっくり動かし、美しい背中を取り戻します。
【こんな方におすすめ】
・猫背から姿勢改善を望む
・腰痛、首や肩コリが慢性的
・ストレスを感じやすい
・冷え性だがむくみが気になる
講師：荒木 ひとみ（Real Stoneサポーター）
10:30-11:30（受付10：15-）
【デトックスヨガ】ハタヨガ】 税込1,500円
http://www.bodyartwebstore.jp/item/RS-E050
あっと言う間の一年！今年も残すところあと少し。
思い返すと… 《多くの出会い》《新たな挑戦》《こつこつ毎日継続》
沢山の笑顔。 時には《失敗》や《挫折》。
悲しいことや涙することもあったのではないでしょうか。
それら含めた《学び》や《経験》のおかげで今のあなたがいます。
普段は『先のことを考えて過ごす時間の多さ』から心と身体が別々になってしまいがち。
《本当の自分に蓋をして我慢していませんか？》
ヨガで今の自己を見つめ、癒し、整えましょう。
『今年も有り難う。』1年の疲れを呼吸とアーサナ（ポーズ）で流し、パワーをチャージします。
日頃できる《簡単セルフケア》を交えてバランスよく全身を使い活性化！脳も内臓もリフレッシュ。
《幸せは今》にありますよ。
【こんな方におすすめ】
・お仕事・子育てを日々頑張っている
・疲れがなかなか抜けない
・ついつい考えて込んでしまう
・呼吸が浅い感じがする
講師：浅見 恵（エリアサポーター）
13:00-14:00（受付12：45-）
【瞑想ヨガ ～健やかな心と身体のためのエッセンス～】 税込1,500円
http://www.bodyartwebstore.jp/item/RS-E051
調和のとれた純粋な心の状態を目指すラージャヨガの八支則を中心に据え、
体位法、呼吸法、瞑想法により心身の調整を行っていきます。
ヨガは忙しく動き回る私たちの頭の中や心、身体に落ち着きと安らぎをもたらしてくれます。
そしてそれらの体験は美しく健やかな心と身体を手にいれるエッセンスとなり、
日々の暮らしを自分らしく快適に過ごしていくための手助けとなることでしょう。
そしてそれらの体験は美しく健やかな心と身体を手にいれるエッセンスとなり、
日々の暮らしを自分らしく快適に過ごしていくための手助けとなることでしょう。
じっくり動きながら内側を温め、心地よい呼吸に寄り添い、静かに座り、ご自身のバランスを整えていきましょう。
初心者の方も熟練者の方も経験の有無を問わずどなたでもご参加頂きやすいレッスンを行います。
【こんな方におすすめ】
・頭をスッキリさせてリフレッシュしたい
・体と心のコンディションを整えたい
・体内環境を整えたい
・冷えやむくみ、肩こりなど緩和したい
・運動不足
講師：臼井 りえ（Real Stoneアンバサダー）
14：30-15：30（受付14：15-）
【ピラティスマスタートレーナーが教える姿勢美人の為のヨガ】 税込1,500円
http://www.bodyartwebstore.jp/item/RS-E052
健康の為に始めたヨガで逆に身体を痛めてしまったり、「正しい姿勢」を勘違いしていたりしませんか？
ヨガをより深める為、怪我をしない＆させない！姿勢美人の為のヨガ。
正しい姿勢を保つ事が出来れば、呼吸をするだけでヨガ、生きているだけでエクササイズなのです。
マットから下りた日常生活で無理なく身体を整えられる様、ヨガをする時に取り入れたい知識とコツをお伝えします。
ご自分の身体を深く意識した呼吸法や、太陽礼拝のポーズを楽しんでみてください。きっと心まで開放されるはずです。
そして、最後はヨガニードラでリラックスしていきましょう。
【こんな方におすすめ】
・身体の知識を増やしたい
・正しい姿勢を保ちたい
・呼吸を深めたい
・キレイな身体になりたい
・心身共に癒されたい
講師：akiko（大橋明子） （Real Stoneサポーター）
16:00-17:00（受付15：45-）
【ヴィンヤサフロー】 税込1,500円
http://www.bodyartwebstore.jp/item/RS-E053
呼吸にフォーカスして、フローしていきます。
自分の呼吸を聞き、身体の繋がりを感じながら、心地良い場所を見つけていきます。
一つ一つに意識を向けた丁寧なヨガは、自分自身と向き合う大切な時間。
余計な体の力を抜いて、呼吸の波に乗りながらダイナミックに全身を動かしてリフレッシュしましょう！
また、冬本番に備えて、血行促進を行うことで冷え性の改善にも繋がります！
明るく！楽しく 分かりやすく をモットーにレッスンを行います。
楽しみながらキレイを手に入れましょう!!
【こんな方におすすめ】
・リフレッシュしたい
・呼吸を深めたい
・じっくり身体を動かしたい
・流れのある動きを行いたい
講師：asami（RealStoneサポーター）
