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Real Stoneプレゼンツヨガレッスン—–

09/17 10:00-11:00 [17P1]
知っておきたいプラーナヤーマの基礎～伝統的呼吸法を習得しよう …

アーサナのレッスンは通っていても、プラーナヤーマを知らないことが多々あります。
ポーズを取っていると息があがり、チャレンジポースをしている時などは、ふと気が付くと息が止まってしまうことはないでしょうか？
まずは、呼吸の基礎を学ぶことで解決します。
ヨガに於けるプラーナヤーマの位置づけや重要さを学びましょう。
ヨガの伝統的な呼吸法を習得し、日ごろからご自宅でも実践できるようになることを目標としたレッスンです。
丁寧に指導いたしますので初心者の方、大歓迎です。

【参加費：無料】
【お申し込み：不要・当日会場前でお並びください。】

▼レッスンURL▼
http://www.yogafest.jp/2017/17p1/

講師：シュミッツ千栄子
▼プロフィール▼
http://www.yogafest.jp/2017/i99/

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■河合呂美(Real Stoneアンバサダー)
元プロスノーボーダー・日本代表。
多様なジャンルでヨガを指導し、ヨガをしたことがない人に手軽にヨガを楽しめる、分かりやすい指導が好評。ヨガジャーナルなど、メディアでも活躍中！

▼プロフィール▼
http://www.yogafest.jp/2017/i348/

担当レッスン——————–—–

9/16（土）11:00-12:30 [16G2] スポーツとヨガ（怪我予防と回復力）
http://www.yogafest.jp/2017/16g2/

09/18（月）15:00-15:30 [18S5] アスリートヨガ事務局カンファレンス
http://www.yogafest.jp/2017/18s5/

■Yuuka(Real Stoneアンバサダー)
・多全米ヨガアライアンス認定（RYT500）
・ヨガレッスン動画配信サイト「Yogalog」ディレクター。
実家がお寺で自身も僧階を持つ尼僧。副住職をしながらヨガの指導を続けている。
日本各地でお寺ヨガ、仏教伝道協会で仏教ヨガ講座を開催。その他TV.CM.雑誌などでポーズ監修、出演、連載等多数。

▼プロフィール▼
http://www.yogafest.jp/2017/i363/

担当レッスン——————–—–

11:00-12:30 [16F2] やさしい陰ヨガとフロー
http://www.yogafest.jp/2017/16f2/

■シュミッツ千栄子
初心者からインストラクターまで、分りやすい指導で定評。
テレビ、ラジオ、雑誌などでも呼吸法の第一人者として紹介される。藤原紀香さん他、指導を受ける著名人も多い。

▼プロフィール▼
http://www.yogafest.jp/2017/i99/

担当レッスン——————–—–

09/18 11:00-12:30 [18D2] 美しい瞑想～ヴァイオリンの生演奏と供に奏でる心を作りましょう
http://www.yogafest.jp/2017/18d2/

■首藤 瑞希
ヨガを学ぶ過程で実感した身体不調の改善や精神の安定を、年齢や性別を問わず多くの方に伝えたいと強く思い、ヨガ指導を開始。
ピラティスインストラクターとしての知識を活かし、体幹部分を意識することで得られる本来使うべき筋肉のしなやかな使い方や、力を抜くことで得られる開放と安定の大切さを伝えている。

▼プロフィール▼
http://www.yogafest.jp/2017/i599/

担当レッスン——————–—–

09/18 13:45-14:30 [18M4] ハッピー・コンディショニングヨガ with MIZUKI
http://www.yogafest.jp/2017/18m4/